Mein Angebot
Du fühlst dich allein mit deinen Herausforderungen, bist erschöpft und wünschst dir Unterstützung?
Mit meiner individuellen ganzheitlichen Begleitung öffne ich einen achtsamen Raum für dich zur tiefgehenden Innenschau und zum Zurückfinden zu dir selbst, hin zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude. Für eine Harmonisierung des Nervensystems und zur Tiefenentspannung biete ich vibro-akustische Klangschalenmassagen an, die bei Bedarf auch Bestandteil der ganzheitlichen Begleitung sein können. Zusätzlich führe ich Workshops für Gruppen durch, die ebenfalls der Förderung von Lebensfreude, Verbindung und werteorientiertem Handeln dienen.
Ganzheitliche Begleitung
Meine individuelle, ganzheitliche Begleitung beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch, in dem dein aktueller physischer und psychischer Zustand sowie Meilensteine in deinem Leben erfasst werden. Auf dieser Basis werden erste Empfehlungen zur Umsetzung im Alltag mitgegeben, die die Bereiche Ernährung, Lebensstil und mentales Wohlbefinden umfassen. Entsprechend deines Anliegens werden die Folgesitzungen individuell gestaltet. Neben Gesprächen und Methoden zum kognitiven Erforschen und Verstehen gibt es Übungen, um in den Körper hineinzuspüren, wahrzunehmen was ist und Gefühlen Raum zu geben. Die Begleitung umfasst je nach Bedarf Übungen aus der Akzeptanz- und Committment-Therapie, Atemübungen, angeleitete Meditationen, Bewegung sowie Klangmassagen.
Im Fokus bei der persönlichen Begleitung steht die Linderung deiner Beschwerden durch tiefgehende Innenschau und Zurückfinden zu dir selbst, hin zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
20 Min. Kennenlern-Gespräch kostenlos
90 Min. Erstaufnahmegespräch 149,00 €
45 Min. Folgesitzung 77,00 €
Im Praxisraum in Gelnhausen oder online.
Klangschalenmassage
Die Massagen werden mit Klangschalen durchgeführt, die sowohl über den Sound als auch über die starke Vibration wirken, die sie ausstrahlen (=vibro-akustisch). Sie senken die Frequenzen im Gehirn, wodurch Theta- (tiefe Entspannung) oder Delta-Zustände (tiefer Schlaf) erreicht werden können.
Es gibt zwei grundlegende Arten der Massage: mit Kontakt, bei der die Klangschalen direkt auf dem bekleideten Körper platziert werden, und ohne Kontakt, bei der die Klangschalen um den Körper herum platziert werden oder über dem Körper gespielt werden. Jede Massage wird entsprechend der aktuellen Bedürfnisse individuell angepasst.
Die Klangschalen dienen der Harmonisierung des Nervensystems, tragen zu einer Tiefenentspannung bei und fördern innere Ruhe, Gelassenheit und Körperwahrnehmung. Zudem werden durch die Vibration die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt.
25 Min. Klangschalenmassage 39,00 €
40 Min. Klangschalenmassage 59,00 €
90 Min. Gespräch zur Innenschau plus Klangschalenmassage 108,00 €
Im Praxisraum in Gelnhausen oder in der Umgebung Zuhause bei dir (zzgl. Anfahrtskosten).
Workshops & Kurse
Ich biete interaktive Workshops und Kurse für Gruppen an, rund um die Themen Ayurveda, ganzheitliche Gesundheit und Psychische Flexibilität. Dies beinhaltet unter anderem die in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie definierten Kernkompetenzen wie werteorientiertes Handeln, Akzeptanz und Gegenwärtigkeit. Mithilfe von praktischen Übungen in Einzelarbeit und Kleingruppen findet eine tiefgehende Auseinandersetzung mit sich selbst und dem eigenen Leben statt. Jeder Workshop legt den Fokus auf ein bestimmtes Thema. Die Intention ist immer die Erhöhung von Gesundheit, Lebensfreude und Zufriedenheit im Alltag sowie Stärkung der Verbindung zu sich selbst und zu anderen.
Aktuelle Termine (Anmeldung über Klick auf das Datum):
21.04.2026 – Einfach gesund genießen: Die Grundlagen ayurvedischer Ernährung (VHS Gelnhausen)
28.04.2026 – 02.06.2026 – Mit Energie durchs Leben: Deine Kraftquellen für Gesundheit (VHS Gelnhausen)
09.05.2026 – Freiheit im Kopf: Mit psychischer Flexibilität zu einem Leben im Einklang mit deinen Werten (VHS Gelnhausen)
Wichtiger Hinweis:
Meine Angebote dienen der Gesundheitsberatung und Prävention. Sie ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung.
Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt in eigener Verantwortung.
Fühlst du dich angesprochen?
Dann vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses 20-minütiges Kennenlern-Gespräch oder für eine Klangmassage. Ich freue mich über deine Nachricht!